女性都想让自己变得年轻貌美一点，但是，岁月总是会在身上留下痕迹，特别是在脸部，更是会留下让人烦恼的皱纹等，黄脸婆总是让女人很受伤，其实只有健康，你才有权利和资格去享受生活。今天小编要说的就是，女人若不想早衰，4物工资再低也要舍得吃，或助你美容养颜，延缓衰老！
1.卷心菜
新鲜抱子甘蓝4斤包邮迷你小包菜蔬菜沙拉卷心菜包子淘宝￥48.8购买已下架卷心菜除了含有丰富的钙、磷等微量元素以外，还含有人体所需的维生素，特别是含有丰富的硼。硼是一种具有促进雌激素分泌作用的元素。卷心菜还能促进体内毒素的排出，女人常吃，有很好的美容养颜，延缓衰老的作用。
2.芦荟
芦荟胶正品祛痘印膏补水保湿晒后修复舒缓修护凝胶官方旗舰店专卖淘宝月销量旗舰店￥22.51￥99.8购买芦荟中含有丰富的芦荟胶，不仅可以防止蚊虫叮咬，还具有美容养颜的功效，是一种难得的天然护肤品。除此之外，芦荟还可以通过凉拌或者做成饮料食用。女人若不想被叫黄脸婆，平时不妨多吃点芦荟，或助你美容养颜，延缓衰老。
3.圣女果
圣女果是生活中常见的一种果蔬，可直接食用，其中富含丰富的维生素b族、胡萝卜素、光甘肽、番茄红素等物质，这些物质多人体的生长发育有一定的促进作用，并且还可以增强人体的免疫能力，排毒护肤，延缓皮肤的衰老。非常适合小孩子和爱美的女性朋友食用，能帮我们美容养颜、延缓衰老。
4.黑米
阿玲黑米黑香米五谷杂粮粗粮煮粥小米黑米粥粥米含花青素2斤包邮淘宝￥14.9购买已下架黑米是一种营养价值非常高的糯米，生活中通常拿黑米煮粥喝，可以滋润肾脏、健脾养胃，冬天喝黑米粥是非常营养的食补，同时，它含有的花青素可以帮助女性延缓衰老，美容养颜的作用。
所以说，女人若不想早衰，空心菜，芦荟，圣女果，黑米，4物工资再低也要舍得吃，或助你美容养颜，延缓衰老！
