当宝宝达到一定年龄时可以添加各种果泥了。苹果泥是最常吃的，那么苹果泥怎么做好吃呢？
宝宝的营养成长一直是宝妈想要知道的，那么你如何制作宝宝辅食？宝宝吃苹果泥有什么好处？苹果泥的做法是什么？下面我们将通过这篇文章了解。
苹果泥的做法
苹果泥
材料：苹果。
做法：洗净苹果，去皮，然后用刮匙刮掉苹果成泥，或洗净苹果，去皮切成小块，加入适量的冷白蒸汽20-30分钟，等待期凉后便可。
功效：苹果含有丰富的矿物质和维生素。它具有补脾胃的功效。它对婴儿缺铁性贫血有很好的疗效。适用于使用超过4个月的婴儿。
苹果米粉泥
材料：苹果一个、蔬菜米粉2匙。
做法：苹果洗净、去皮，切成苹果，蒸熟后蒸熟；将蒸熟的苹果倒入泥浆中，加入少量开水冲匀。
功效：苹果富含锌，是人体不可缺少的物质。它可以促进宝宝的生长发育，增强记忆力。它是大脑和大脑的最佳产品，适合6个月以上的婴儿使用。
黄瓜苹果泥
材料：苹果一个、黄瓜一条。
做法：将黄瓜洗净切成块；苹果洗净并去皮，切成碎片，将黄瓜和苹果放入榨汁机中，然后挤入果汁中。
功效：苹果的粗纤维可以使宝宝的大便柔软，有助于排泄。适合6个月以上的婴儿使用。
苹果薯泥
材料：红薯、苹果每克。
做法：洗净红薯，切掉外皮，切成小块
苹果洗净，去皮去籽，切成小块。将切碎的红薯切块、苹果切成一个锅，加入毫升冷水。用小火煮沸，继续煮30分钟。将煮熟的红薯和苹果汤倒入食品加工机中，搅拌成泥状。
功效：苹果富含镁，对儿童皮肤非常有益，镁可使皮肤红润有光泽，适合宝宝使用8个月以上。
杏仁苹果豆腐羹
材料：北豆腐、苹果、鲜蘑菇、煮熟的杏仁、香醋油、盐和水淀粉。
做法：将豆腐切成丁，在搅拌机中将蘑菇炒熟，将煮好的杏仁去皮，然后在苹果处切成颗粒状。将蘑菇和豆腐小丁放入锅中。加入毫升水煮沸，加入芝麻油和盐，加入水淀粉；添加杏仁粉碎、苹果并搅拌均匀，煮一分钟。
功效：苹果具有止渴效果、润肺、缓解和胃等功效，适合一岁以上的宝宝。
苹果小米粥
材料：苹果一个、小米g、水0ml。
做法：小米冲洗2次左右，苹果去皮，切成小丁；把水放入高压锅，然后放入小米，然后放入苹果丁基，放在炉子上，用火煮沸，然后慢煮20分钟。
功效：这种苹果泥有健脾和胃、舒缓神经，适合10多个婴儿。
宝宝吃苹果泥的好处
更聪明
苹果含有丰富的锌。锌是人体中许多重要酶的组分。它是促进增长和发展的重要因素。特别是，它是与记忆密切相关的核酸和蛋白质中不可缺少的元素。它经常吃苹果以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿经常吃苹果以防止佝偻病。
补血
小婴儿容易出现缺铁性贫血，铁必须在酸性条件下和维生素C存在下吸收，所以吃苹果对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用。
减少腹泻
苹果促进消化系统健康，减少腹泻。
预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中煮熟。烹饪后，他们将获得水。宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
保养肌肤
苹果含有丰富的镁，镁可以使皮肤红润有光泽、有弹性。
清洁口腔
如果在15分钟内食用苹果，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
保护心脏
苹果纤维、果胶、抗氧化剂可以减少坏胆固醇，改善体内胆固醇，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
苹果还含有硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
