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无花果可以鲜食，也能做果干，对身体也有很多的好处，那么，吃无花果对身体有哪些好处?食用无花果注意项有哪些?
无花果是一种很美味的水果，因此深得大家喜爱。那么吃无花果对身体有哪些好处呢?下面就随小编来具体了解下吧。
无花果营养价值高，果实含有花青素、维生素的等，经常食用无花果，可以清除体内的自由基，缓解细胞衰老，有美容养颜的功效。其实，无花果除了果实大有用处外，无花果的叶子也有药用价值。
无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。无花果还具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
