白癜风治疗要花多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/141127/4525518.html
苹果对于我们来说是一个非常常见的水果，它的种类是有非常多的，不仅口感很好，而且它的药用也非常广泛，比方说苹果可以帮助人们预防骨质疏松，可以提高人们的能力，有些人会说经常吃苹果的话会起到美白作用吗？其实苹果当中含有的维他命可以抑制黑色素的沉淀，具有保湿作用，所以有可能会起到美白作用。
苹果的美白作用
苹果是有美容效果的，因为苹果里面含有的维他命c帮助我们抑制一些黑色素的沉着，其实我们变黑是因为黑色素沉着而导致的，而苹果的维他命c可以帮助我们抑制黑色素沉着，也就是说吃苹果可能会让我们起到美白的作用，而且苹果里面含有的水分也可以帮助我们起到一个保湿的效果，对于皮肤来说也是非常好的。
苹果的其它功效
1、苹果中含有一些矿物元素经过一些研究表明，这些矿物元素可以增加血液当中的雌激素和其他化合物的浓度，而且可以帮助我们有效的防止钙质流失，有些医学专家认为，如果女性停经之后每天摄入一些硼，钙质流失就会减少45%左右。而这种物质苹果里面就含有很多，所以说如果经期结束的女性吃苹果的话，是有利于防止钙质流失的。
2、很多疾病都会发生在酸性体质的女性身上，苹果是一种碱性的食物，所以说吃苹果的话可以去体内的物质进行中和反应，所以说可以帮助人们提高免疫力抵抗力。
吃苹果注意事项
吃苹果的时候不要跟海鲜一起食用，可以降低海鲜蛋白质的营养物质，有可能会发生恶心呕吐的现象，虽然说苹果营养丰富，但是吃苹果的时候最好是要细嚼慢咽，因为这样是比较有利于消化的，而且月经期间最好不要多吃，特别说那些有痛经经历的女性，如果说你的肠胃不好，最好不要空腹吃苹果，有可能会与胃酸发生反应，产生一些块状物，有可能会导致胃部出现炎症。
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