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服用蜂蜜水有很多的好处，每天服用一杯蜂蜜水可以可以促进肠胃蠕动，促进消化，对便秘患者有很好的作用。同时，每天服用蜂蜜水还可以美容养颜，使脸部皮肤自然有光泽。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠。
蜂蜜水对身体有这几个好处
1
美容养颜
新鲜的蜂蜜涂于皮肤上能起到滋润和营养的作用，使皮肤细腻光滑，富有弹性。蜂蜜能抗菌消炎，促进组织再生，还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜能够在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜还能够辅助中度的皮肤伤害，特别是烫伤，用蜂蜜作为皮肤敷料的时候，细菌是无法生长的；
2
保肝作用
蜂蜜对于肝脏有保护的作用，能够促进肝细胞再生，对于脂肪肝的形成有一定的抑制的作用；
3
润肺止咳
《本草纲目》中记载蜂蜜有五功，包括清热、补中、解毒、润燥、止痛。常服蜂蜜可以防止冬燥的伤寒，能够起润肺、清肺、排毒的作用；
4
促进钙的吸收
防止中老年妇女因为钙的流失而引起的骨质疏松等现象。因为蜂蜜中含有微量元素硼，能够增加雌激素的活性，防止钙的流失；
5
蜂蜜能促进消化
对胃肠的功能有调节的作用，可以使胃酸分泌正常。实验证实蜂蜜有增强肠道蠕动的作用，可以显著的缩短排便时间。
喝蜂蜜水可以止咳化痰吗
蜂蜜水只能对阴虚肺燥性的咳嗽有一定的辅助止咳的作用，对于咳嗽痰比较多的患者，还要根据患者的不同的伴随症状来选取不同的辅助方案。蜂蜜水有润肺的功效，但是止咳化痰的效果并不好，而且蜂蜜水偏甜，如果喝太多蜂蜜水，可能还会造成痰液的增多。因此见到止咳化痰的症状，一定要看一下还有哪些伴随症状，进行辨证辅助，才能够取得比较好的效果，如痰热内蕴型咳嗽和痰浊内蕴型咳嗽，具体如下：
1、痰热内蕴型咳嗽：比方说咳嗽、咳黄脓痰、痰黏稠不容易咳出来等等痰热内蕴型咳嗽，可以用梨和川贝煮水喝，或者是直接泡无花果或者是吃枇杷果等等具有清肺化痰功效的食物，可以起到清肺、止咳、化痰的功效。
2、痰浊内蕴型咳嗽：如果是咳嗽是白黏痰、痰比较多，伴有大便偏软、胸闷、食欲不振等等症状，属于痰浊内蕴，这时候可以用白萝卜和陈皮一块熬水喝，起到健脾、化痰、止咳的功效。
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