白癜风都有什么症状 http://m.39.net/pf/a_4541965.html
银屑病是一种常见并易复发的慢性炎症性皮肤病，对患者的身体健康和精神影响甚大，使患者的生活质量降低。近年来国内外关于精神紧张、心理因素与银屑病关系的研究报道较多，认为银屑病是由于遗传、心理、环境因素综合作用的结果，属于典型的心身疾病。对于大多数病人来说．银屑病患者完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有很大区别的病人来对待。但作为银屑病患者在日常生活中就应该从多方面进行防护，减少诱发、加重病情的因素。
日常生活注意事项
1.调整心态，保持心境平和
保持乐观的情绪，可摒除异常情志因素对人体的影响，同时可使人体气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康，增强人体抗病能力。良好的心态对银屑病的治疗康复及预防都非常重要。患者可通过读书、交友，以及保健按摩等方式来调摄自己的情志，使心境宁静下来。
2．劳逸结合，坚持锻炼
患者要保证充足的睡眠和休息，生活规律，不能劳累，否则可影响其抗病能力。同时，要加强体育锻炼，以增强体质．抵御病邪的侵袭，如跑步、练拳、舞剑、爬山、跳舞、做广播操、游泳等。
3．饮食合理
关于患者的饮食，主张食物多样化。对于保健来说，要获得身体所需要的各种营养素，必须从多种食物中获取，食物的多样化无疑符合营养学的原则．偏食、忌口和贪食都不利全身健康，同样也不利于银屑病的康复。
4．衣着
衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或化纤织品。
5．树立战胜疾病的信心
(1)消除心理压力：银屑病不具有传染性，初发病或病程短、面积小者，一般均能消除，所以病人不要有太大的心理压力。
(2)争取早治：一般来况，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者治疗时间较长，难治。因此，争取早期治疗，是消除银屑病的一个重要环节．
(3)坚持长期治疗：银屑病毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗1个多月左右方可见效，因此，一般以2个月为1个疗程，患者务必在治疗2个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。
沐浴
银屑病患者洗澡吋．和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿吋不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血压、心脏病的患者洗澡应格外谨慎，并且还应注意以下问题。
(1)注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35—39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损．特别是明显肥厚的斑块型皮损。水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。
(2)注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节．正常人每周洗澡1一2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每曰洗澡1一2次，每次20—40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同．一般以20—50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间叮以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的时间和水的温度应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
(3)洗澡的方式：应以浸浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明．凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者．往往会影响皮损的消退。
(4)特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时。除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜进行小剂量高锰酸甲浴(高锰酸钾2克．置标准浴缸的水中，混匀．即可沐浴，该浴有除臭、杀菌作用)或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡吋水温不宜太高，应采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
(5)洗澡使用肥皂：银屑病患者使用肥皂的注意事项与正常人没有太多差别。肥皂，通常分为硬皂、软皂和过脂皂，如果在肥皂中加入某些药物，那就成为药皂了，如硫磺皂、檀香皂等。
①硬皂即常说的“臭肥皂”，它含碱量高．去油去污能力强，但对皮肤也有较大的刺激性，反复使用吋可使皮肤很快发生干燥、粕糙、脱皮等现象。因此，硬皂一般只用于洗衣，而不用于洗澡。
②软皂就是我们平时所用的“香皂”。它含碱量较低，对皮肤的刺激性较小，所以正常人和银屑病患者均可以使用。对皮损可有良好的去屑作用。
③过脂皂也叫多脂皂，不含碱。儿童香皂多属于这一类。适宜于儿童及女性患者使用。
④药皂有石炭酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、来苏皂、檀香皂等，也均可为银屑病患者所使用。但如果患者对某种药皂过敏，则应避免使用。
银屑病患者宜每天洗澡，但不必每天都使用肥皂。如果能每天洗温泉，则可以根据温泉水的性质少用或不用肥皂。患者如果使用某种药皂效果比较好，那么就不要较易地换用其他药皂．以免产生不适或过敏反应。
有些患者在洗澡时，喜欢将肥皂在皮损上反复涂抹搓擦，认为只有这样才能把鳞屑去除干净。这种做法在早期可能是有效的，因为肥皂水可以使厚厚地固着在皮损表面的鳞屑软化脱落。但皮损如果只表现为光滑的红斑或斑块时，这种做法恐怕就没有原来的意义了。况且，用力的搓擦还会刺激皮损，可能导致不良反应。所以患者应克服这种洗澡习惯。在使用肥皂以后，应彻底冲洗干净，以免降低酸性外用药的治疗效果。
性生活
银屑病会对患者与异性的相处和相互关系产生不利影响，对女陸的影响远比对男性的影响更大．这是因为社会文化体系对女性的容貌和形象的要求更高。当皮肤损害位于身体的暴露部位时，由于存在他人表示出同情、可怜、讨厌或畏惧的可能性，病人的焦虑往往会加重，性自信也会受损。
如果银屑病皮肤损害扩展到阴茎和会阴部时，往往给患者带来极大影响，有的患者被迫放弃性活动，婚姻关系也变得紧张起来．
银屑病患者可以进行正常的性生活，而且正常的性生活有助于减轻银屑病患者的心理压力。在初次性际遇中，可以向对方解释，患的是银屑病，不是性病，也不传染，对对方不会产生任何影响，顶多在摩擦过程中会有些鳞屑脱落，而性功能丝毫不会受影响，所以银屑病不会影响性生活。
饮酒
酒是用粮食、水果等含淀粉的物质经发酵制成含酒精的饮料。有白酒、米酒、果酒、啤酒等多种，均含有不同浓度的酒精，少量饮用后可增加血液中有益的脂蛋白，减少胆固醇在血管壁的沉积，还能促进血液循环、降低血液黏滞度、提高神经的兴奋性等，对身体健康有益。
酒在体内的代谢过程中会产生对机体有毒的物质，如乙醛需要肝脏产生的乙醛脱氢酶来氧化解毒，部分乙醛脱氢酶的缺陷者沾酒即醉。但此酶无缺陷者若饮酒过量，超过肝脏的解毒能力也会醉。而且过量饮酒后可导致机体一系列生理机能的变化，引起多种生物活性物质的释放，如血浆皮质醇、肾素、醛固酮及加压素等含量增高，使肾上腺素能神经活性增强，血压升高，并能增强血小板聚集性，激活凝血系统而促发微血栓形成，导致微循环障碍等。可见，过量饮酒对身体有害无益，酗酒更会严重影响身体健康。
在银屑病与饮酒的关系这个问题上目前认为，酒能扩张机体的外周末梢血管，达到脸红、手红、皮肤发红的程度，肌表的微循环能得以充分改善。酒精还能兴奋中枢、活跃内分泌系统，间接启动免疫，促进汗腺开放，加快新陈代谢，把那些烦人的“银屑”尽快荡涤干净。至于喝多喝少要因人而异。
可是相当多的病人说饮酒后病情加重。在进行长期随访调查吋，将饮酒的病人与不饮酒的病人作对比，两种病人的病情轻重并无区别，以后又将每日饮烈性酒毫升以上的病人与不饮酒的病人作对比．仍然未能证明嗜酒的病人病情比不饮酒的病人重。可见，从总体上来说，饮酒并不是加重银屑病的重要因素。但是并不提倡病人饮酒，因为从保健的角度来说，饮酒，尤其是烈性酒对健康是有害的，大量喝酒于银屑病的整体健康不利，有可能诱发或加重银屑病。
吸烟
烟是纸烟、烟丝等的统称，吸烟是指生物体将烟草燃烧时的烟雾吸人体内。据研究，烟草中含有致癌物质40余种．而且烟草在燃烧时还会产生多种对机体有害的物质，对人体百害而无一利，与人类多种疾病的发生密切相关。
烟草燃烧时烟雾中的诸多致癌物、胺类、醛类等，可影响机体纤维蛋白合成和细胞变形能力，使血小板黏附性和聚集性增强及释放血栓素A2和5-羟色胺增多；烟碱刺激末梢神经释放儿茶酚胺类活性物质，能损伤血管内皮细胞，使血管痉挛，增强中性粒细胞的趋化性，释放过氧化物而加剧炎症，引起体内凝血物质增多，促使血栓形成，导致微小血管内血流量的减少，发生微循环障碍，而且随着烟龄的增长，真皮乳头层血管迂曲、扩张并逐渐加重；烟雾中羟类、酚类、醇类及放射性外等，对免疫细胞具有毒性作用，町使机体免疫力下降；烟油小的苯芘．具有强烈促细胞分裂及增殖的作用，可使角质形成细胞过度增殖和功能异常。
通过病例对照研究证实了吸烟习惯与银屑病之间存在显著相关性，而且发病前的吸烟状况对于该病的发生具有更为明显的影响。在剂量反应关系亡，吸烟按每日0、1—9、10—19、20支以上等4个等级的暴露量分组，结果显示其相对危险随吸烟的数量增加而递增，且其间差别具有非常显著的统计学意义，尤其是每天吸烟超过20支以上的银屑病患者，这种关系的表现更为强烈。
吸烟可能通过各种机制影响银屑病的发生。吸烟可以改变多形核粒细胞的形态及功能，刺激中性粒细胞活化，释放过氧化酶，表现为其分布、利用加速，趋化性、黏附性增强，活化后产生一些过氧化物及酶系，参与银屑病皮损的炎症发生，尤其是趋化性及活化作用在银屑病发病中起重要的作用，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。有资料对例银屑病患者和名对照者，吸烟与不吸烟．体内与体外进行了中性粒细胞趋化性研究，结果表明．吸烟患者组明显高于不吸烟患者组及对照组。
总之，吸烟对于银屑病的发生、发展具有明显的影响作用，估计约有25％的银屑病患者吸烟可使其病情加重。处于进行期的银屑病患者，戒烟可能并不改变疾病的发展，但是阻止年轻女性吸烟可能防止具有易感个体的银屑病患者病情的发展。
